مقالات مهم

نظرسنجی

به نظر شما مصرف نوشابه های رژیمی تاثیری در کاهش وزن دارد؟

فواید نوشیدن آب گوجه فرنگی‎

تاریخ انتشار:   |  تعداد بازدید: ۴۵۱

آیا با خواص شگفت انگیز آب گوجه فرنگی و تاثیر آن بر سلامت، چربی سوزی و پوست آگاهی دارید؟ 

در این مقاله شما را با این نوشیدنی مفید آشنا می کنیم.

فواید نوشیدن آب گوجه فرنگی‎
تیم مدلایف
نویسنده: تیم مدلایف

منبع آنتی اکسیدان های قوی


گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدانهای قوی است که معمولا در چهار چوب رژیم های لاغری گنجانده
می شود. گوجه فرنگی برای تصفیه خون و دفع سمومی که باعث ایجاد التهاب، خستگی و سنگینی در بدن می شوند بسیار مفید است. این نگین سبد سبزیجات قادر است که سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به چربی سوزی کمک کند. مصرف منظم آب گوجه فرنگی در نخستین ساعات روز

به همراه یک صبحانه متنوع و کامل به شما کمک می کند که روز با نشاطی را شروع کنید. منظورمان این است که نمی شود برای صبحانه یک لیوان آب گوجه فرنگی بسنده کرد. لازم است که در کنار این آب مواد غدایی حاوی فیبر،پروتئین و میوه ها نیز مصرف شود. در این صورت به بدنتان این امکان را می دهد که تمیز شده و چربی بیشتری بسوزاند.

 

سلاحی در برابر یبوست

یبوست را کم اهمیت ندانید. این مشکل به ظاهر ساده اگر به صورت مزمن و درمان نشده باشد
باعث مشکلات جدی برای سلامتی خواهد بود. گنجانیدن آب گوجه فرنگی در صبحانه کمک زیادی
به مقابله با یبوست می کند باید بدانید که این ماده غذایی مفید سرشار از فیبر است و مانند یک ملین
عمل می کند در نتیجه مصرف روزانه آن به رفع مشکل یبوست به ویژه در خانمها کمک زیادی می کند.


تاثیر آن در قلب و عروق 

باید بدانید که گوجه فرنگی کمک زیادی به سلامت قلب می کند. به خاطر اینکه حاوی آنزیمها و مواد معدنی است که کلسترول بد خون را کاهش داده و جریان خون را بهبود می دهد در نتیجه مانع
انسداد شرائین می شود. یادتان باشد که آب گوجه فرنگی خواص فوق العاده ای برای افراد مبتلا به
دیابت دارد زیرا که بطور موثری به کنترل قند خون کمک می کند.

 

تقویت سیستم ایمنی بدن

امکان دارد شما از مشتریان دایم ترکیب آب گرم و لیموترش ناشتا باشید. با این حال می توانید هر از گاهی آب گوجه فرنگی را جایگزین نوشیدنی همیشگی تان کنید. این نوشیدنی سالم سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند و قدرت دفاعی بدنتان را در برابر بیماریهای عفونی، آنفلوانزا، سرماخوردگی و غیره بالا می برد.

گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های K ,B ,A ,C ,D و همچنین آنتی اکسیدانهای قوی و مواد معدنی
موثری مانند پتاسیم،کلسیم، فسفر ،آهن، سدیم و آرژنین است. ‌این سبزی پر خاصیت حاوی ترکیبات پولیفنولیک و اسید های ارگانیک سالم مانند اسید سیتریک، اسید  اگزالیکو اسید مالیک است در نتیجه نوشیدن یک لیوان اب گوجه فرنگی  از تمام این خواص سیستم ایمنی تان را قوی و سما را در برابر بیماری ها ابمن می سازد.

 

مفید برای پوست

نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه فرنگی بهترین درمان و زیبا کننده‌ پوست است ‌زیرا سر شار از لیکوپن است. این ترکیب آنتی اکسیدانی با رادیکالهای آزاد مقابله کرده و پیری پوست و چین و چروک را به تعویق می اندازد آب گوجه فرنگی باعث سلامت و نرمی پوستتان می شود. فراموش نکنید که پوست باید از درون تغذیه و و یتامین ر سانی شود.

مقالات مشابه

دلایل خوب برای مصرف انگور قرمز‎
دلایل خوب برای مصرف انگور قرمز‎
آیا از خواص شگفت انگیز انگور قرمز اطلاع دارید؟ در این مقاله با دانستنی های جالبی درباره این میوه خوشمزه…
سلامتی در پاییز با این سبزیجات‎
سلامتی در پاییز با این سبزیجات‎
هر فصلی که سر می رسد مواد غذایی خاص خود را به طبیعت هدیه می دهد و نیاز های بدن…
یک گلابی در روز، یک دنیا فایده
یک گلابی در روز، یک دنیا فایده
گلابی یک میوه چهار فصل است و می توان از آن در تهیه غذا و حتی شیرینی ها نیز بهره…
با خوردن این مواد غذایی خوب بخوابید
با خوردن این مواد غذایی خوب بخوابید
امروزه به دلیل زندگی پر مشغله خواب راحت تبدیل به یک پدیده نادر شده است. اما آیا می دانید که…
0 نظر (جهت ارسال نظر در سایت ثبت نام کنید.)