مقالات مهم

نظرسنجی

به نظر شما مصرف نوشابه های رژیمی تاثیری در کاهش وزن دارد؟

موارد باورنکردنی که به کبد آسیب می زند‎

تاریخ انتشار:   |  تعداد بازدید: ۱,۷۹۹

جگر یا کبد بزرگترین غده بدن انسان است که در تنظیم سوخت‌وساز بدن مهمی ایفا می کند. کار دیگر کبد  تصفیه سم بدن و تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر است. علاوه بر این،کبد در خون سازی (در دوره جنینی) و مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها و تولید سریع انرژی در هنگام ضرورت، ذخیره سازی آهن و ... نقش دارد و مراقبت از این عضو حیاتی  اهمیت به سزایی دارد.

در این مقاله با مواردی که به کبد آسیب میزنند آشنا می شوید.

موارد باورنکردنی که به کبد آسیب می زند‎
برگرفته از: WebMD
تیم مدلایف
نویسنده: تیم مدلایف

قند 

شکر زیاد فقط برای دندانها مضر نیست بلکه به کبد نیز آسیب وارد می کند. بدن از نوعی قند بنام فروکتوز برای ساخت چربی استفاده می کند. مقادیر زیاد قند تصفیه شده موجب تجمع چربی و در نتیجه بیماری های کبدی می گردد.

قند زیاد حتی زمانیکه اضافه وزن ندارید می تواند به اندازه الکل برای کبد مضر باشد. این یک دلیل دیگر برای محدود کردن مواد قندی، نوشابه، شیرینی و آب نبات است.

 

اضافه وزن 

چربی های اضافی در سلولهای کبد تجمع می یابند و موجب بیماری کبد چرب غیر الکلی می شوند. در نتیجه این بیماری کبد شما متورم می شود و با گذشت زمان کبد تخریب می گردد (سیروز). در صورتی که دچار اضافه وزن یا چاقی، میان سالی و یا مبتلا به بیماری دیابت باشید، بیشتر در معرض بیماری کبد چرب غیر الکلی قرار خواهید داشت. با رعایت رژیم غذایی و ورزش می توانید بیماری را متوقف کنید.

 

چربی های ترانس 

چربی های ترانس نوعی از چربی ساخته دست بشر هستند که در برخی از مواد غذایی بسته بندی شده و نان های صنعتی موجود هستند. شما می توانید این مواد را تحت عنوان تا حدی هیدروژنه شناسایی کنید. یک برنامه غذایی مملو از چربی های ترانس احتمال اضافه وزن را در شما افرایش می دهد و این برای کبد شما خوب نیست.

حتما مواد تشکیل دهنده را بر رسی کنید زیرا حتی اگر مقدار چربی های ترانس را صفر عنوان کرده باشد باز هم ممکن است مقدار کمی از آن در مواد خوراکی وجود داشته باشد.

 

استامینوفن 

زمانی که شما دچار کمر درد، سر درد یا سرماخوردگی می شوید، قرص مسکن مصرف می کنید. اما مراقب باشید تا زیاده روی نکنید. اگر تصادفی دارویی مصرف می کنید که حاوی مقدار زیادی استامینوفن باشد، مثلا برای سردرد مسکن می خورید و از طرف دیگر سرما خورده اید و داروی سرما خوردگی تان نیز حاوی استامینوفن است. در اینصورت ممکن است کبد شما دچار آسیب گردد.

 

نوشابه ها 

تحقیقات نشان می دهد افرادی که نوشابه زیاد می نوشند بیشتر در معرض کبد چرب غیر الکلی قرار دارند. هر چند تحقیقات ثابت نمی کنند که نوشابه عامل اصلی این بیماری باشد اما قطعا از عوامل موثر بیماریست.

 

برخی مکمل های گیاهی 

برخی مکمل ها حتی اگر بر چسب طبیعی بودن داشته باشند، همچنان ممکن است خوب نباشند. به عنوان مثال برخی از افراد برای بهبود علایم یائسگی یک مکمل گیاهی به نام کاوا کاوا مصرف می کنند اما طبق تحقیقات، این مکمل از عملکرد درست کبد جلوگیری می کند و به هپاتیت و نارسایی کبد منجر می شود.

 

مقادیر زیاد ویتامین آ در مکمل ها 

بدن شما به ویتامین آ نیاز دارد و مقادیر موجود در میوه ها و سبزیجات تازه به خصوص آنهایی که زرد، قرمز، نارنجی هستند آن را تامین می کنند.

 

اشتباهات احتمالی 

ممکن است یک پزشک یا پرستار با سوزنی که به بیمار تزریق کرده اند، دچار زخم سر سوزن شوند. یا معتادان برای تزریق مواد مخدر یک سرنگ مشترک استفاده کنند. مشکل سوزن سرنگ نیست بلکه خونی که روی آن موجود است مساله ساز است.

هپاتیت سی از طریق خون قابل انتقال است. حتی اگر فقط یک بار اتفاق بیفتد یا اگر بیشتر در معرض ابتلا به آن قرار دارید (در صورتی که مبتلا به ایدز هستید یا مادر شما در زمان بار داری شما مبتلا به هپاتیت سی بوده باشند) شما باید آزمایش بدهید.

 

الکل

احتمالا تا کنون شنیده اید که نوشیدن مشروبات الکلی به کبد شما آسیب میرساند اما بهتر است بدانید برای آسیب رساند به کبد حتما لازم نیست یک فرد الکلی یا معتاد به نوشیدن الکل باشید. نوشیدن حتی بیش از نصف لیوان شراب یا یک و نیم لیوان آبجو میتواند سلامت کبد شما را به مخاطره بیاندازد.

 

بیشتر بخوانید: شیوه های طبیعی برای مقابله با کبد چرب

مقالات مشابه

نگاهی به آنتی بیوتیک ها - نکاتی که باید قبل از مصرف بدانید
نگاهی به آنتی بیوتیک ها - نکاتی که باید قبل از مصرف بدانید
بسیاری از افراد وقتی به پزشک مراجعه می کنند، حتی قبل از معاینه و تشخیص نوع بیماری، از پزشک درخواست…
به اخطار پاهایتان در مورد سلامتی توجه کنید‎
به اخطار پاهایتان در مورد سلامتی توجه کنید‎
شاید شنیده باشید که به پا قلب دوم انسان میگویند زیرا که این عضو یکی از مهمترین اعضای بدن انسان…
چرا قدرت شنوایی سالمندان کم می شود‎
چرا قدرت شنوایی سالمندان کم می شود‎
بیماری مهمی که در گوش سالمندان دیده می شود همان کاهش شنوایی است که به آن پیر گوشی می گویند.…
آیا مصرف دئودورانت زیر بغل با سرطان سینه رابطه ای دارد؟‎
آیا مصرف دئودورانت زیر بغل با سرطان سینه رابطه ای دارد؟‎
امروزه آمار مبتلایان به سرطان سینه رو به افزایش است. مردان ۵۰ درصد از زنان و ۳۳ درصد از مردان…
0 نظر (جهت ارسال نظر در سایت ثبت نام کنید.)